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青春痘在饮食上需要注意什么

点击:200次 文章来源:西宁北大皮肤病医院在线咨询

   青春痘在青春期的时候是最能够引发的疾病之一,很多时候患者需要积极的做出相应的改善和治疗才是重中之重,由于皮脂分泌过于旺盛,导致了皮肤毛孔堵塞,毛孔的毒素排不出去导致毛囊堵塞,很容易引发痘痘,细菌感染等。痘痘也是需要得到重视才是最大的健康意识,痘痘也是有很多的类型,我们看看医生怎么说:

 

  5招消灭青春痘 告别痘痘肌

 

  1、温和彻底的清理皮肤

 

  要用湿水来洗脸,选择一些温和不刺激皮肤的洗面奶,一般用日韩的洗面奶碱性太大,而碱性大的话会刺激皮肤,过度的清洁皮肤反而会让皮肤油脂过度的分泌。

 

  2、注意加倍保湿

 

  选择一些保湿产品很重要,一般控油的产品,会加快控油会让皮肤变得更加干燥,反而会出油更厉害。包括许多治疗青春痘的药都会让皮肤变得更干,皮肤越是干就越爱出油,所以一些治疗药物不要乱用,正确补水才是保护皮肤的方法,让皮肤减少油脂分泌。

 

  3、定期的去角质

 

  角质层是在皮肤的最外层,一般28天是一个代谢的周期,如果角质层没有正常代谢而变重的话,皮脂分泌物就不能正常排出,就会长青春痘,所以要定期的去角质.

 

  4、经常给皮肤做一些面膜

 

  做深层护理皮肤,选择补水面膜,一般一星期做2次,晚上洗脸后用面膜20分钟,然后用水洗干净。

 

  5、注意个人的饮食

 

  平时在生活中,少吃一些高热量,脂肪含量高的食物,都容易引发痘痘,对于每一个人来讲每一种食物产生的反应是不同的,吃一些高热量的食物会让皮肤油脂分泌更多,从而导致青春痘产生,所以平时生活中尽可能的少吃一些高热量的食物。

 

  青春痘是一种最常见的病症之一,也是需要注意经常性的保养皮肤才会使得有所好转,青春痘一般多发于青年男女,一般长在面部和胸背部,平时的时候注意补水健康,选择一款温和又不刺激皮肤的洗面奶是很重要的,不要滥用一些化妆品,一般在青春期过后会减轻甚至多喝水消失。

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